XNews.ID – Dengan datangnya musim dingin, banyak dari kita menghadapi kulit kering, bersisik, dan tidak berkilau. Meskipun krim pelembab dan pengobatan alami dapat memberikan bantuan sementara, solusi sebenarnya terletak pada pola makan dan nutrisi yang kita berikan kepada tubuh kita. Apa yang Anda makan mencerminkan wajah dan penampilan Anda secara keseluruhan. Mengonsumsi makanan sehat secara teratur tentu akan membuat kulit Anda bersinar sehat.
Dikutip dari NDTV Food, pada Sabtu (2/12/2023), ahli gizi Sood menyarankan, “Untuk menjaga kesehatan kulit, fokuslah pada konsumsi vitamin dan nutrisi yang cukup. Untuk kesehatan kulit, berikan perhatian khusus pada Vitamin A, C, D, dan E. Namun, elemen terpenting adalah tetap terhidrasi dengan baik dengan minum di setidaknya delapan hingga sepuluh gelas air setiap hari untuk kulit yang sehat dan cantik .” Oleh karena itu, berikut adalah makanan yang dapat mangatasi kulit kering Anda:
