5 Tips Meredakan Nyeri Ketika Haid yang Penting Diketahui

oleh -144 Dilihat
Tips meredakan nyeri haid. (Foto: Pinterest)

XNews.ID – Selain penyesuaian rutinitas kamar mandi Anda, ada beberapa gejala menstruasi yang mengganggu lainnya. Mengidam makanan, gangguan tidur, kembung, perubahan suasana hati (biasanya mudah tersinggung), kelelahan, nyeri payudara dan banyak lagi – sebagian besar dimulai bahkan sebelum siklus Anda tiba, yang merupakan tanda-tanda buruk dari apa yang akan segera terjadi.

Dikutip dari Tonmethodist, Selasa (30/1/2024), jika Anda salah satu dari delapan wanita yang mengalami kram menstruasi selama siklus menstruasi, waktu Anda dalam sebulan mungkin adalah waktu terburuk dalam sebulan.

Apa penyebab kram menstruasi?

Untuk memahami mengapa kram menstruasi terjadi, ada baiknya kita mengambil langkah mundur dan mempertimbangkan mengapa kita mengalami menstruasi.

Tujuannya adalah untuk membantu mempersiapkan rahim untuk menerima dan memberi nutrisi pada sel telur yang telah dibuahi.