Keseimbangan Jasmani dan Rohani Tercipta dari Aktifitas Menari

oleh -99 Dilihat

XNEWS.ID –Belajar menari merupakan aktivitas yang sering kali dipandang sebagai sekadar melatih kemampuan fisik dan keterampilan seni. Namun, menari lebih dari sekadar gerakan tubuh yang harmonis dengan musik. Melalui menari, seseorang juga belajar menata hati, mengolah emosi, dan memperoleh keseimbangan antara jasmani dan rohani. Menari melibatkan seluruh aspek manusia, mulai dari fisik, emosi, hingga spiritual, sehingga memberikan manfaat yang lebih luas dan mendalam.

Menari menuntut pelakunya untuk mendalami dan mengekspresikan perasaan melalui gerakan. Proses ini membantu dalam memahami dan mengelola emosi, seperti kebahagiaan, kesedihan, kemarahan, dan cinta. Dengan menari, seseorang dapat mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata, sehingga dapat menjadi sarana terapi untuk menata hati. Proses ini melibatkan refleksi diri yang mendalam dan membantu seseorang untuk lebih mengenal dan memahami dirinya sendiri.