Dapat Mengurangi stres, ini Manfaat Melukis untuk Kesehatan Mental

oleh -76 Dilihat
Manfaat melukis.(Foto: gramedia)

XNews.ID – Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of The American Art Therapy Association dikatakan melakukan aktivitas kreatif selama 45 menit dapat mengurangi stres. Hal ini terkait dengan pengurangan kadar kortisol ketika seseorang berkegiatan seni.

Dilansir dari Halodoc, Minggu (9/6/2024), salah satu manfaat dari terapi seni adalah kemampuannya untuk menenangkan sistem saraf, ketika seseorang fokus membuat sesuatu. Pikiran akan bergeser dari kegalauan ke perenungan dalam membuat karya. Selengkapnya mengenai fakta seni termasuk melukis bisa untuk terapi stres ada di bawah.