XNews.ID – Meskipun anak-anak biasanya tidur siang hampir setiap hari, dekade-dekade berikutnya menyebabkan tidur siang menjadi lebih jarang dan lebih singkat, atau bahkan lebih pendek, hingga puncaknya terjadi lagi setelah usia 55 tahun.
Dilansir dari Verywell Mind, Senin (1/7/2024), banyak orang mengalami peningkatan rasa kantuk secara alami pada anak-anak. sore hari, sekitar 8 jam setelah bangun tidur. Penelitian menunjukkan bahwa Anda bisa merasa segar dan waspada dengan sedikit tidur siang di hari Anda.
