Selain itu, supaya kondisi tubuh selalu sehat, sehingga jiwa menjadi kuat seperti motto mensana in corporesano, Tambahnya.
Di tempat yang terpisah, instruktur senam juga mengatakan senam membantu meningkatkan kebugaran fisik, memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas tubuh, mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memberikan energi yang positif.
