Jakarta, (Xnews.id) – Suplemen kolagen telah menjadi populer di kalangan masyarakat berkat berbagai klaim yang menyebutkan bahwa zat ini dapat memperbaiki kesehatan kulit, rambut, kuku, sendi, dan jaringan ikat.
Namun, menurut dr. Luciana Hendrawan, M.Kes (AAM) dari Beautyme Clinic Bandung, efektivitas suplemen kolagen tidak sama bagi semua orang. Beberapa faktor seperti jenis kolagen yang dikonsumsi, dosis, dan reaksi tubuh terhadap zat tersebut mempengaruhi hasil yang didapat.
dr. Luciana menjelaskan bahwa ada beberapa jenis kolagen yang tersedia dalam suplemen, dan setiap jenis menawarkan manfaat yang berbeda bagi tubuh:
Kolagen Hidrolisat (Collagen Peptides)
Bentuk ini adalah jenis kolagen yang paling sering ditemukan dalam suplemen. “Kolagen hidrolisat telah dipecah menjadi peptida-peptida kecil yang mudah diserap oleh tubuh, sehingga lebih efektif dalam meningkatkan hidrasi kulit, elastisitas, serta mengurangi kerutan,” ungkap dr. Luciana.
Kolagen Tipe I, II, dan III
