XNews.ID – Di masa sekarang, kita semua berlari di atas treadmill budaya kerja keras yang tiada henti, bukan? Anda harus bekerja keras, bermain lebih keras, dan kemudian bangun untuk melakukannya lagi – itu diagungkan seperti medali kehormatan. Namun mari kita hadapi, di antara tenggat waktu, mengelola kehidupan sehari-hari dan mengejar tujuan hidup, kita entah bagaimana telah menormalkan stres 24×7. Namun, secara sadar atau tidak sadar hal ini berdampak pada tubuh kita. Semua stres ini memengaruhi Anda, terutama dengan hormon dalam tubuh Anda yang disebut kortisol. Apakah Anda merasa stres sepanjang waktu? Apakah Anda mengalami gejala seperti penurunan berat badan, malam tanpa tidur, perubahan suasana hati, rambut menipis dan kehilangan ingatan? Maka kemungkinan alasan untuk ini bisa jadi adalah peningkatan kadar kortisol. Namun jangan khawatir, dengan beberapa penyesuaian dalam kehidupan sehari-hari Anda, Anda dapat mengelola kadar kortisol dalam tubuh Anda secara alami.
Berjuang Melawan Kadar Kortisol Tinggi? Cobalah 4 Cara Ini untuk Mengatasinya Secara Alami
