XNews.ID – Seperti diketahui bahwa ikan tinggi protein dan rendah lemak jenuh. Ikan juga diketahui mengandung banyak nutrisi, termasuk beberapa yang tidak ditemukan dalam makanan lainnya seperti yodium, vitamin D DHA, dan asam lemak omega-3.
Kemudian, beberapa nutrisi dalam ikan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan. Ditambah lagi, ketika diberikan kepada bayi melalui ASI, nutrisi seperti DHA sangat penting untuk perkembangan sistem saraf, otak, dan mata bayi.
