XNEWS.ID – Hidup sering kali membuat kita merasa terjebak dalam perasaan sesak, penuh beban, dan ketegangan. Setiap manusia pasti menghadapi penderitaan dalam hidup, tetapi seringkali, sumber penderitaan itu berasal dari cara kita melihat dan merespon kehidupan.
Terkadang, penderitaan yang kita alami bukanlah akibat dari kejadian besar, tetapi karena kita membiarkan hal-hal tertentu menguasai pikiran dan hati kita.
Dikutip dari akun TikTok @oktawirawan05, berikut adalah lima sumber penderitaan yang sering kita ciptakan sendiri, dan bagaimana kita bisa mengatasinya agar hidup kita lebih lapang dan penuh ketenangan:
1. Meratapi Masa Lalu
Meratapi apa yang telah terjadi hanya akan menguras energi dan membuat kita terjebak dalam rasa sesal.
Penawarnya adalah Ridho. Yakinlah bahwa semua yang terjadi punya hikmah dan pasti akan berakhir dengan kebaikan. Semua yang sudah berlalu adalah bagian dari takdir Allah, dan pada akhirnya pasti akan berujung pada kebaikan bagi orang yang sabar dan ikhlas.
Percayalah, masa depan yang lebih baik sedang menanti jika kita bisa menerima dan memaafkan masa lalu.
2. Mencemaskan Masa Depan
Banyak dari kita terjebak dalam kecemasan tentang apa yang akan datang. Apakah kita akan sukses? Bagaimana kalau kita gagal? Pikiran-pikiran ini sering kali membuat kita merasa tidak tenang dan penuh ketakutan.
Ketakutan terhadap apa yang belum terjadi hanya akan menciptakan beban yang seharusnya tidak perlu kita tanggung.
