XNews.ID – Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan, otot, dan tulang. Apakah Anda seorang wanita yang sedang mencoba meningkatkan asupan protein akhir-akhir ini? Memang benar bahwa protein diperlukan untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi ada beberapa hal yang perlu diingat untuk benar-benar mendapatkan manfaatnya. Anda mungkin telah mengonsumsi protein tetapi tetap tidak melihat adanya peningkatan, yang pada akhirnya menggagalkan tujuan Anda untuk meningkatkan kandungan protein. Jadi, di mana letak kesalahan Anda?
Dikutip dari NDTV Food, pada Jumat (14/3/2025) berikut kesalahan wanita dalam mengonsumsi protein yang ternyata dapat ganggu kesehatan:
