XNews.ID – Bau badan hanyalah bau tak sedap yang disebabkan oleh keringat. Namun, jangan khawatir! Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan sederhana untuk mencegah bau badan.
Dikutip dari Healthshots, Minggu (23/3/2025), bau badan merupakan masalah umum, terutama selama bulan-bulan yang lebih hangat karena meningkatnya suhu panas dan keringat. Namun, tidak ada yang ingin sengaja berbau tak sedap! Berkeringat, yang sering dikenal sebagai keringat, merupakan proses alami yang membantu tubuh mengatur suhu.
Namun, jangan khawatir! Ada berbagai pengobatan alami yang dapat membantu Anda menghindari bau tak sedap tersebut. Dari perubahan pola makan dasar hingga kiat-kiat inovatif, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan mudah untuk bau badan yang dipilih sendiri agar Anda tetap merasa segar sepanjang hari.
Apa itu bau badan?
Bau badan adalah bau khas yang dihasilkan oleh tubuh manusia, sebagian besar disebabkan oleh pemecahan keringat dan bakteri di permukaan kulit. “Kelenjar keringat menghasilkan campuran air, garam, dan zat organik. Saat senyawa ini bersentuhan dengan bakteri, mereka mengalami reaksi kimia yang menghasilkan zat penyebab bau. Area tubuh dengan konsentrasi kelenjar keringat yang tinggi, seperti ketiak, selangkangan, dan kaki, sangat rentan terhadap bau badan,” kata dokter kulit Dr Reshma T. Vishnani. Selama masa pubertas, hormon dan kelenjar keringat menjadi lebih aktif, menyebabkan bau badan meningkat, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microbiome.
Apa penyebab bau badan?
Bau badan terutama disebabkan oleh interaksi keringat dan bakteri di permukaan kulit. Kelenjar keringat dalam tubuh mengeluarkan campuran air, garam, dan senyawa organik. Keringat ini menyediakan lingkungan lembap yang ideal untuk pertumbuhan bakteri, seperti yang ditemukan dalam penelitian yang diterbitkan dalam Harvard Health Publishing. Saat bakteri menguraikan komponen organik keringat, mereka menghasilkan senyawa organik yang mudah menguap (VOC) yang memiliki bau yang kuat. Faktor-faktor seperti pola makan, genetika, dan kadar hormon juga dapat memengaruhi intensitas bau badan.
Apa saja gejala bau badan?
Berikut ini beberapa gejala umum bau badan, seperti yang ditunjukkan oleh Reshma.
– Bau tak sedap: Gejala bau badan yang paling jelas adalah bau tak sedap yang tercium dari tubuh, terutama di area seperti ketiak, selangkangan, dan kaki.
– Rasa tidak percaya diri: Bau badan sering kali dapat menimbulkan rasa tidak percaya diri dan malu, karena seseorang mungkin khawatir tentang bagaimana bau badan mereka di mata orang lain.
– Ketidaknyamanan sosial: Adanya bau badan dapat membuat interaksi sosial menjadi tidak nyaman dan bahkan dapat menyebabkan isolasi sosial.
– Keringat berlebih: Bau badan sering kali dikaitkan dengan keringat berlebih, yang dapat menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk pertumbuhan bakteri.
