Apa saja yang ada dalam minuman penurun berat badan?
Minuman ini menggunakan lima bahan dapur yang mudah didapat:
– Kapulaga
– Biji adas
– Hing (asafoetida)
– Mentimun
– Jus jahe, irisan lemon, dan biji chia yang direndam dalam air
Metode persiapan:
Sangrai kapulaga, biji adas, dan hing selama sekitar 10 menit dengan api kecil. Giling campuran ini menjadi bubuk kasar. Dalam botol, tambahkan bubuk ini, mentimun cincang, irisan lemon, jus jahe, dan biji chia yang sudah direndam sebelumnya. Isi botol dengan air, kocok dengan baik, dan minuman pengantar tidur Anda siap.
Manfaat bahan-bahan
1. Manfaat Kapulaga
Kapulaga dikenal karena manfaatnya bagi pencernaan. Kapulaga membantu meredakan gas, gangguan pencernaan, dan kembung. Kapulaga juga merupakan diuretik ringan, yang dapat membantu mengurangi retensi air dan meningkatkan detoksifikasi.
2. Manfaat Biji Adas
Kaya akan serat dan antioksidan, biji adas membantu menekan nafsu makan, mengurangi kembung, dan meningkatkan pencernaan. Mereka juga dikenal dapat menyeimbangkan hormon dan sangat bermanfaat untuk kesehatan menstruasi.
3. Manfaat Hing (Asafoetida)
Hing merupakan antiradang dan penunjang pencernaan yang ampuh. Ia mengurangi gas, meredakan kram perut, dan mendukung kesehatan usus, sehingga ideal untuk mengurangi kembung dan meredakan ketidaknyamanan saat menstruasi.
4. Manfaat Timun
Timun menghidrasi, rendah kalori, dan kaya antioksidan. Ia mengeluarkan racun, melancarkan pencernaan, dan membantu menjaga tubuh tetap dingin – pilihan yang sangat baik untuk detoksifikasi malam hari.
