XNews.ID – Jika berbicara tentang vitamin C, buah jeruk selalu menjadi yang terdepan dalam pembahasan. Meskipun ada banyak buah jeruk yang kita andalkan, lemon dan jeruk adalah yang paling banyak dikonsumsi. Baik untuk dijadikan minuman segar, ditambahkan ke salad atau kari, keduanya sering dipuji karena khasiatnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Dikutip dari NDTV Food, Selasa (13/5/2025), namun, pernahkah Anda bertanya-tanya, mana yang benar-benar mengandung lebih banyak vitamin C? Apakah yang satu lebih baik dari yang lain, atau keduanya agak mirip? Apakah Anda juga bingung dan ingin tahu mana yang lebih baik untuk asupan vitamin C Anda? Baca terus untuk mengetahuinya! Namun, pertama-tama, mari kita pahami alasan utama mengapa tubuh kita membutuhkan vitamin C.
