XNews.ID – Mengelola tekanan darah sangat penting untuk kesehatan kardiovaskular jangka panjang, dan menurut pakar kesehatan dan kebugaran Aakansha Gava, rutinitas pagi yang konsisten dan penuh perhatian dapat membuat perbedaan yang nyata.
Dikutip dari NDTV Food, Jumat (16/5/2025), jika Anda sering mengalami gejala seperti sakit kepala, mual, kelelahan, atau kecemasan, Gava sangat menganjurkan pemantauan tekanan darah secara teratur, dan rutinitas pagi yang sederhana dan bergizi dapat membantu mengendalikan angka-angka tersebut. Berikut adalah rejimen pagi yang berfokus pada kesehatan yang direkomendasikan oleh Gava, yang berakar pada makanan alami dan kebiasaan yang penuh perhatian untuk membantu mengatur tekanan darah.
