XNews.ID – Pagi hari seharusnya terasa segar dan berenergi. Namun, pernahkah Anda terbangun dengan perut keroncongan dan tubuh terasa tidak nyaman? Pinggang yang kencang, awal yang lamban – semua itu terjadi bahkan sebelum Anda menyesap teh chai pertama Anda? Jika hal itu terdengar terlalu familiar, Anda jelas tidak sendirian.
Dikutip dari NDTV Food, Selasa (10/6/2025), kembung di pagi hari lebih umum daripada yang kita kira, terutama dalam gaya hidup serba cepat saat ini. Ini adalah salah satu ketidaknyamanan yang dialami banyak dari kita tetapi jarang dibicarakan. Kembung sering kali muncul karena makan malam larut malam, kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, atau sekadar kurang bergerak.
Berita baiknya?
Kelegaan mungkin tersembunyi di depan mata, tepat di dapur Anda. Rumah tangga di India dipenuhi dengan pengobatan yang telah teruji waktu yang diwariskan dari generasi ke generasi. Dan salah satu yang patut Anda perhatikan adalah air cengkeh (atau laung ka paani). Telah digunakan dalam tradisi Ayurveda selama berabad-abad, ramuan sederhana ini kini kembali hadir dalam rutinitas kesehatan modern. Hanya dua cengkeh yang direndam dalam air hangat dapat menjadi pengaturan ulang pencernaan yang lembut yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memulai hari dengan perasaan lebih ringan dan lebih seimbang.
