Cobalah bahan pereda nyeri alami ini
Anda pasti bertanya-tanya apa bahan di dapur Anda yang begitu efektif sehingga dapat membantu mengurangi nyeri. Mari kita bahas!
1. Jahe
Pakar tersebut melanjutkan dengan menjelaskan bahwa jahe adalah salah satu obat alami favoritnya yang digunakan untuk meredakan nyeri. Jahe berfungsi sebagai agen anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan secara keseluruhan dalam tubuh dan dengan demikian meredakan nyeri. Jahe juga mengobati mual dan mabuk perjalanan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mendorong pertumbuhan sel. Jahe juga telah digunakan untuk sakit gigi dan nyeri sendi. Mengenai kesehatan usus, jahe membantu motilitas dan sembelit sehingga membantu meredakan nyeri. Jahe juga memblokir reseptor serotonin di usus dan menenangkan saluran pencernaan.
2. Kunyit
“India telah banyak menggunakan ramuan obat untuk menyembuhkan tubuh dan kunyit terkenal dapat menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Bahan utama yang ditemukan dalam kunyit adalah Curcuma yang memiliki kualitas pereda nyeri. Sebagai makanan anti-inflamasi, kunyit membantu mengobati rheumatoid arthritis, peradangan pasca operasi, penyakit Crohn, kolitis ulseratif, sindrom iritasi usus besar, dan tukak lambung. Kunyit juga membantu meningkatkan fungsi hati dan menurunkan kolesterol,” ujar pakar tersebut.
3. Ceri Asam
Sebagai sumber fitonutrien, asam organik, dan beragam karotenoid, ceri memiliki kandungan antioksidan, kalium, vitamin C, dan melatonin yang tinggi. Mengonsumsi ceri dapat membantu mengendalikan rasa sakit, serta meredakan sakit kepala dan nyeri sendi. Sarinya juga dapat dikonsumsi untuk tidur lebih nyenyak di malam hari.
