4. Biji Jintan
“Biji jintan membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit akibat gangguan pencernaan, kembung, dan perut kembung. Bahkan, biji jintan cocok dijadikan teh bagi penderita SIBO (Pertumbuhan Bakteri Usus Kecil Berlebih),” ujar sang ahli.
5. Minyak Peppermint
Minyak peppermint adalah pereda nyeri yang ampuh bagi penderita sindrom iritasi usus besar. Namun, Anda dapat menghindarinya jika refluks asam juga menjadi masalah.
6. Minyak Oregano
Minyak oregano adalah agen antimikroba. Minyak ini merupakan suplemen luar biasa yang ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan dan karenanya meredakan rasa sakit akibat kembung, kram, dan masalah lambung. Minyak esensial lavender mendorong pertumbuhan bakteri baik dan mencegah strain yang berpotensi berbahaya.
7. Minyak esensial lavender
Minyak esensial lavender membantu meredakan nyeri secara alami. Banyak orang menggunakan minyak lavender untuk meredakan nyeri, tidur lebih nyenyak, dan meredakan gejala kecemasan. Menghirup minyak esensial lavender juga membantu meredakan nyeri yang terkait dengan migrain.
Semua bahan yang disebutkan di atas adalah bahan alami. Jika nyeri bersifat kronis dan berlangsung lama, Anda dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan dan mengonsumsi obat yang diresepkan untuk meredakan nyeri. (nano)
Berita Leher hingga Lutut: 7 Bahan Dapur Ini untuk Meredakan Nyeri ditayangkan ulang oleh XNews.ID.
