XNews.ID – Biji fenugreek mungkin terlihat kecil, tetapi mengandung banyak manfaat kesehatan yang akan membuat Anda ingin menaburkannya di mana saja. Jadi, mari kita selami dan lihat apa saja manfaat kesehatan fenugreek!
Bersiaplah untuk menambahkan sedikit bumbu dalam hidup Anda – atau lebih tepatnya, ke dalam rutinitas kesehatan Anda! Jika Anda belum pernah mendengar tentang ramuan ajaib fenugreek atau biji methi, maka Anda akan mendapatkan sesuatu yang istimewa. Biji kecil yang serbaguna ini kaya akan segudang manfaat kesehatan. Mulai dari meningkatkan pertumbuhan rambut hingga mengelola diabetes dan melancarkan pencernaan. Jadi, duduk santai, dan mari selami dunia fenugreek dan manfaat kesehatannya.
Dikutip dari Healthshots, Jumat (28/11/2025), fenugreek dalah tanaman yang telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad, dan dikenal karena berbagai manfaat kesehatannya. “Kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A dan B6, zat besi, serat, biotin, magnesium, mangan, dan tembaga, klabet merupakan antioksidan kuat yang meningkatkan kesehatan,” kata Kiran Dalal, Kepala Ahli Gizi, Rumah Sakit Fortis Faridabad.
